開南商工『便當訂餐』與『查詢餘額』系統

開南商工合作社107.11月份午餐菜單公告

 

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日期 星期 主食 主菜 副菜 全穀根莖 肉魚豆蛋 蔬菜 油脂 熱量
11月1日 白飯 紐澳良雞排 紅絲炒蛋 蔥爆豆干 清炒蒲瓜 青菜 7 2.4 2.4 2.8 856
11月2日 白飯 紅燒雞丁 三角油豆腐 黑椒叉燒 蒜香高麗 青菜 6.6 2.8 2.5 2.8 861
11月5日 白飯 咖哩肉片 紫菜丸 三色豆蛋 大白菜 青菜 7 2.3 2.7 2.8 856
11月6日 白飯 照燒雞排 台灣鹹魚片 玉米炒蛋 雙色花椰 青菜 6.7 2.7 2.3 2.9 860
11月7日 白飯 沙茶燒肉 香滷二翅 八寶肉末 清炒絲瓜 青菜 6.5 3.0 2.5 2.8 869
11月8日 白飯 紅茄豬柳 客家小炒 香Q滷蛋 韭菜銀芽 青菜 6.5 3.0 2.3 2.8 864
11月9日 白飯 香滷雞腿 炸柳葉魚 鐵板豆腐 蒟蒻花椰 青菜 6.5 3.0 2.2 3.1 875
11月12日 白飯 三杯雞 家常豆腐 紅燒獅子頭 海帶三絲 青菜 6.5 2.8 2.3 2.9 853
11月13日 白飯 韓式豬排 豆干炒魷魚 螞蟻上樹 鮮菇黃瓜 青菜 6.9 2.6 2.3 2.8 862
11月14日 白飯 咕咾肉 咖哩魚蛋 沙茶肉羹 金瓜白菜 青菜 6.9 2.5 2.3 2.9 859
11月15日 白飯 菲力雞排 珍珠丸子 五香豆干 清炒冬瓜 青菜 6.7 2.5 2.3 3.0 849
11月16日 白飯 鐵路排骨 沙茶豆雞片 蔥花煎蛋 蝦香高麗 青菜 6.5 2.7 2.4 3 853
11月19日 白飯 府城燉肉 關東煮 腐皮蝦捲 香菇花椰 青菜 6.7 2.5 2.6 3.1 861
11月20日 白飯 宮保雞丁 芋頭燒豬 酥炸花枝捲 扁蒲木須 青菜 6.9 2.5 2.1 3.2 867
11月21日 白飯 燒烤蝴蝶腿 泰式豬茸 紫米珍珠丸 佃煮蘿蔔 青菜 6.7 2.8 2.3 3.0 872
11月22日 白飯 黑胡椒肉排 貢丸滷味 肉燥寬粉 鮮燴筍絲  青菜 6.9 2.6 2.3 2.9 866
11月23日 白飯 轟炸機腿 甜不辣條 油燜竹筍 鍋燒白菜 青菜 6.7 2.8 2.5 3.0 877
11月26日 白飯 醃漬雞腿 麥克雞塊 洋蔥燜肉 木須豆芽 青菜 6.6 2.5 2.4 3.0 845
11月27日 白飯 蔥燒肉角 筍香肉醬 淡水阿給 紅絲菜豆 青菜 6.7 2.5 2.1 2.9 840
11月28日 白飯 蘑菇醬佐雞柳 番茄炒蛋 紅麴叉燒肉 塔香海茸 青菜 6.5 3.0 2.1 3.2 877
11月29日 白飯 蒜泥白肉 香滷蛋 港式燒賣 蒜香白菜 青菜 6.7 2.5 2.3 2.8 840
11月30日 白飯 香滷腿排 蔥爆肉絲 焗汁洋芋 香炒蒲瓜 青菜 6.8 2.9 2.3 3.0 886