開南商工『便當訂餐』與『查詢餘額』系統

開南商工合作社107.元月份午餐菜單公告

                                                                                             

 
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日期 星期 主食 主菜 副菜 全穀根莖 肉魚豆蛋 蔬菜 油脂 熱量
1月2日 白飯 脆皮香雞排 蒜香甜不辣 咖哩魚丸 炒木耳黃瓜 青菜 6.8 2.8 2.2 3.2 885
1月3日 白飯 黃金炸豬排 鐵板豆腐 番茄炒蛋 清炒絲瓜 青菜 6.5 3.2 2.5 3.0 893
1月4日 白飯 五香燉肉 塔香豆乳雞 香Q滷蛋 蝦香蒲瓜 青菜 6.8 2.9 2.2 3.0 884
1月5日 白飯 醬燒蝴蝶腿 起司雞柳 香滷貢丸 彩繪花椰 青菜 6.6 3.0 2.3 3.1 884
1月8日 白飯 壽喜燒肉片 黑胡椒雞塊 三色豆炒蛋 炒豆皮白菜 青菜 6.7 2.8 2.5 3.0 877
1月9日 白飯 什錦大蝦排 士林香腸片 家常百頁 鄉村粉絲 青菜 6.8 2.5 2.0 3.2 858
1月10日 白飯 橙汁排骨 香檸雞柳條 五香豆干片 炒紅絲高麗 青菜 6.5 3.0 2.5 3.1 882
1月11日 白飯 燒烤雞翅 椒鹽花枝丸 肉醬馬鈴薯 什錦鮮蔬 青菜 6.8 2.8 2.3 2.9 874
1月12日 白飯 香滷棒腿 蔥爆肉絲 客家小炒 金菇絲瓜 青菜 6.5 3.0 2.5 2.9 873
1月15日 白飯 香酥魚排 唐揚雞肉球 芹香黑輪片 田園時蔬 青菜 6.7 2.8 2.2 3.3 883
1月16日 白飯 黑胡椒大排 玉米炒蛋 滷三角豆腐 蒜香高麗 青菜 6.7 3.0 2.4 2.9 885
1月17日 白飯 蜜汁骰子豬 一口吃香腸 香滷筍絲 開陽大白 青菜 6.6 2.6 2.7 3.0 860
1月18日 白飯 豪大香雞排 醬燒花枝羹 黃金脆薯 清炒冬瓜 青菜 6.8 2.7 2.4 3.4 892
1月22日 白飯 味噌雞丁 芝心起司燒 菜脯蛋 五彩銀芽 青菜 6.6 2.8 2.4 3.0 867
1月23日 白飯 麥當勞雞腿 香辣豬血丁 炒蒜苗培根 蟳絲高麗 青菜 6.7 2.4 2.8 3.1 859
1月24日 白飯 醬燒豬肉柳 鮮蔬雞肉餅 紅絲炒蛋 彩椒蒲瓜 青菜 6.7 2.9 2.4 3.0 882
1月25日 白飯 蒲燒大排 飄香雞捲片 螞蟻上樹 鮮菇蘿蔔 青菜 6.8 2.7 2.3 3.0 871
1月26日 白飯 宮保雞丁 土魠魚條 奶油玉米餅 雙色青花菜 青菜 6.5 2.9 2.5 3.2 879
1月29日 白飯 燒烤翅小腿 蔥爆肉絲 府城蝦捲 脆炒三絲 青菜 6.5 2.8 2.5 3.0 863
1月30日 白飯 花生滷豬腳 爆醬雞柳 香辣炒豆腐 木耳粉絲 青菜 6.8 2.8 2.1 2.9 869
1月31日 白飯 卡啦雞腿 北海魚條 洋蔥炒蛋 鍋燒白菜 青菜 6.5 3.0 2.4 3.3 889