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開南商工合作社108.11月份午餐菜單公告

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開南商工熱食部電話:(02)2394-2250

聯絡人:高樹木電話:0936336149,0989936149

日期

星期

主食

主菜

副菜

全穀根莖

肉魚豆蛋

蔬菜

油脂

熱量

11月1日

五

白飯

紐澳良腿排

京醬肉絲

三角薯餅

白花菜

青菜

6.7

2.7

2.3

3.2

873

11月4日

一

白飯

鐵路豬排

花瓜肉末

香腸

照燒海結

青菜

6.7

2.8

2.2

3.4

887

11月5日

二

白飯

韓式豬排

宮保雞丁

天婦羅

田園時蔬

青菜

6.9

2.6

1.9

3.4

879

11月6日

三

白飯

檸檬雞翅

麻婆豆腐

蛋黃芋丸

芋香白菜

青菜

7.0

2.3

2.5

3.2

869

11月7日

四

白飯

蔥燒肉排

客家小炒

春卷

清炒高麗菜

青菜

6.9

2.5

2.3

3.3

877

11月8日

五

白飯

香烤雞腿

泡菜豬

紅燒海結

什錦時蔬

青菜

6.5

2.7

2.6

3.2

867

11月11日

一

白飯

泰式豬排

肉醬磨菇

三角豆腐

芹香銀芽

青菜

6.5

2.7

2.4

3.3

866

11月12日

二

白飯

酥香蝦排

北海魚條

洋蔥炒蛋

清炒絲瓜

青菜

6.7

2.6

2.2

3.5

877

11月13日

三

白飯

照燒雞腿排

五彩肉茸

山藥卷

魚香茄子

青菜

6.9

2.5

2.2

3.3

874

11月14日

四

白飯

酥香蝦排

糖醋排骨

菜脯蛋

鮑菇高麗

青菜

6.9

2.5

2.2

3.4

879

11月15日

五

白飯

醬燒豬排

沙嗲肉醬

柳葉魚

菇燒蘿蔔

青菜

6.5

2.7

2.2

3.3

861

11月18日

一

白飯

香酥花枝排

黑胡椒肉絲

毛豆干丁

腐乳高麗菜

青菜

6.7

2.5

2.4

3.3

865

11月19日

二

白飯

無骨雞排

香腸

醬燒麵筋

滷白菜

青菜

6.7

2.5

2.2

3.4

865

11月20日

三

白飯

大花枝排

回鍋肉

三色炒蛋

薑絲冬瓜

青菜

6.7

2.8

2.1

3.3

880

11月21日

四

白飯

香濃咖哩雞

椒香甜條

洋芋燒

雙色花椰

青菜

7.1

2.2

2.4

3.3

871

11月22日

五

白飯

蜜汁豬排

南洋咖哩豬

魚丸

清炒黃瓜

青菜

6.9

2.3

2.3

3.3

862

11月25日

一

白飯

炭烤雞排

紅絲炒蛋

韭香甜條

腐皮白菜

青菜

6.7

2.6

2.4

3.3

873

11月26日

二

白飯

義式豬排

打拋豬

可樂餅

季節鮮蔬

青菜

6.9

2.5

2.3

3.3

877

11月27日

三

白飯

咖哩雞

府城蝦排

肉燥干丁

海帶雙色

青菜

6.9

2.4

2.4

3.3

872

11月28日

四

白飯

香酥魚排

彩蔬五花肉

蔥燒豆包

鮮炒豆芽

青菜

6.5

2.7

2.4

3.4

871

11月29日

五

白飯

香滷豬排

洋蔥炒肉絲

雞塊

清炒高麗菜

青菜

6.6

2.8

2.3

3.4

883

冠霖物流有限公司電話:(02)82213377傳真:(02)82213272信箱:http://www.82213377.com.tw/

開南商工熱食部電話:(02)2394-2250

聯絡人:高樹木電話:0936336149,0989936149

日期

星期

主食

主菜

副菜

全穀根莖

肉魚豆蛋

蔬菜

油脂

熱量

10月1日

二

白飯

芝香豬排

三色炒蛋

醬燒天婦羅

菇炒高麗菜

青菜

6.8

2.8

2.4

3.1

886

10月2日

三

白飯

香酥棒腿

糖醋排骨

春捲

養生絲瓜煲

青菜

6.8

2.8

2.2

3.4

894

10月3日

四

白飯

和風豬排

香腸

肉絲炒洋蔥

韭菜銀芽

青菜

6.6

2.6

2.6

3.1

862

10月4日

五

白飯

大蝦排

咖哩雞丁

芋丸

炒高麗菜

青菜

7.0

2.5

2.1

3.3

879

10月5日

六

白飯

滷腿排

瓜仔肉

黃金柳葉魚

清炒胡瓜

青菜

6.5

2.8

2.3

3.3

871

10月7日

一

白飯

黃金雞翅

泡菜年糕

芋頭捲

脆炒洋芋

青菜

7.2

2.4

2.1

3.2

881

10月8日

二

白飯

燒烤腿排

糖醋排骨

毛豆玉米

香炒花椰

青菜

6.8

2.7

2.3

3.3

885

10月9日

三

白飯

泰式風味雞

麻婆豆腐

什錦天婦羅

蒜香高麗

青菜

6.7

2.4

2.3

3.2

851

10月14日

一

白飯

鐵路肉排

義式雞球

馬蹄條

季節鮮蔬

青菜

6.7

2.5

2.3

3.3

863

10月15日

二

白飯

椒鹽雞排

肉醬百頁

花枝排

海帶三絲

青菜

6.6

2.6

2.3

3.4

868

10月16日

三

白飯

醬燒豬排

番茄蛋豆腐

香菇麵筋

燜燒冬瓜

青菜

6.6

2.6

2.4

3.2

861

10月17日

四

白飯

醃漬棒腿

咕咾肉

椒鹽甜條

雙色花椰

青菜

6.7

2.7

2.2

3.3

875

10月18日

五

白飯

黃金雞排

三杯米血

毛豆干丁

回鍋高麗菜

青菜

6.8

2.6

2.5

3.3

882

10月21日

一

白飯

菲力雞排

魷魚羹

田園玉米

季節時蔬

青菜

7.0

2.5

2.3

3.2

879

10月22日

二

白飯

叉燒肉排

麥克雞塊

糖醋豆腸

刈薯三絲

青菜

6.6

2.6

2.3

3.4

868

10月23日

三

白飯

香滷豬排

炸花枝丸

客家小炒

清炒黃瓜

青菜

6.7

2.4

2.5

3.3

860

10月24日

四

白飯

黃金脆皮雞腿

泰式酸辣豬

螞蟻上樹

銀芽什錦

青菜

6.8

2.6

2.3

3.3

877

10月25日

五

白飯

蔥燒豬排

麻婆豆腐

滷黑輪

塔香海茸

青菜

6.8

2.4

2.3

3.2

858

10月28日

一

白飯

塔香三杯雞

蔥燒豆包

紫菜丸

炒紅絲時蔬

青菜

6.7

2.4

2.4

3.2

853

10月29日

二

白飯

大花枝排

蔥炒肉絲

芝麻球

紅絲高麗菜

青菜

6.8

2.3

2.4

3.4

862

10月30日

三

白飯

日式魚排

蜜汁雞丁

福州丸

腐皮白菜

青菜

6.7

2.4

2.2

3.3

853

10月31日

四

白飯

義式風味雞

回鍋肉

番茄蛋豆腐

炒銀芽

青菜

6.5

2.6

2.5

3.2

857