開南商工『便當訂餐』與『查詢餘額』系統

開南商工合作社107.11月份午餐菜單公告

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開南商工熱食部 電話:(02)2394-2250

聯絡人:高樹木 電話:0936336149,0989936149

日期

星期

主食

主菜

副菜

全穀根莖

肉魚豆蛋

蔬菜

油脂

熱量

11月1日

四

白飯

紐澳良雞排

紅絲炒蛋

蔥爆豆干

清炒蒲瓜

青菜

7

2.4

2.4

2.8

856

11月2日

五

白飯

紅燒雞丁

三角油豆腐

黑椒叉燒

蒜香高麗

青菜

6.6

2.8

2.5

2.8

861

11月5日

一

白飯

咖哩肉片

紫菜丸

三色豆蛋

大白菜

青菜

7

2.3

2.7

2.8

856

11月6日

二

白飯

照燒雞排

台灣鹹魚片

玉米炒蛋

雙色花椰

青菜

6.7

2.7

2.3

2.9

860

11月7日

三

白飯

沙茶燒肉

香滷二翅

八寶肉末

清炒絲瓜

青菜

6.5

3.0

2.5

2.8

869

11月8日

四

白飯

紅茄豬柳

客家小炒

香Q滷蛋

韭菜銀芽

青菜

6.5

3.0

2.3

2.8

864

11月9日

五

白飯

香滷雞腿

炸柳葉魚

鐵板豆腐

蒟蒻花椰

青菜

6.5

3.0

2.2

3.1

875

11月12日

一

白飯

三杯雞

家常豆腐

紅燒獅子頭

海帶三絲

青菜

6.5

2.8

2.3

2.9

853

11月13日

二

白飯

韓式豬排

豆干炒魷魚

螞蟻上樹

鮮菇黃瓜

青菜

6.9

2.6

2.3

2.8

862

11月14日

三

白飯

咕咾肉

咖哩魚蛋

沙茶肉羹

金瓜白菜

青菜

6.9

2.5

2.3

2.9

859

11月15日

四

白飯

菲力雞排

珍珠丸子

五香豆干

清炒冬瓜

青菜

6.7

2.5

2.3

3.0

849

11月16日

五

白飯

鐵路排骨

沙茶豆雞片

蔥花煎蛋

蝦香高麗

青菜

6.5

2.7

2.4

3

853

11月19日

一

白飯

府城燉肉

關東煮

腐皮蝦捲

香菇花椰

青菜

6.7

2.5

2.6

3.1

861

11月20日

二

白飯

宮保雞丁

芋頭燒豬

酥炸花枝捲

扁蒲木須

青菜

6.9

2.5

2.1

3.2

867

11月21日

三

白飯

燒烤蝴蝶腿

泰式豬茸

紫米珍珠丸

佃煮蘿蔔

青菜

6.7

2.8

2.3

3.0

872

11月22日

四

白飯

黑胡椒肉排

貢丸滷味

肉燥寬粉

鮮燴筍絲

青菜

6.9

2.6

2.3

2.9

866

11月23日

五

白飯

轟炸機腿

甜不辣條

油燜竹筍

鍋燒白菜

青菜

6.7

2.8

2.5

3.0

877

11月26日

一

白飯

醃漬雞腿

麥克雞塊

洋蔥燜肉

木須豆芽

青菜

6.6

2.5

2.4

3.0

845

11月27日

二

白飯

蔥燒肉角

筍香肉醬

淡水阿給

紅絲菜豆

青菜

6.7

2.5

2.1

2.9

840

11月28日

三

白飯

蘑菇醬佐雞柳

番茄炒蛋

紅麴叉燒肉

塔香海茸

青菜

6.5

3.0

2.1

3.2

877

11月29日

四

白飯

蒜泥白肉

香滷蛋

港式燒賣

蒜香白菜

青菜

6.7

2.5

2.3

2.8

840

11月30日

五

白飯

香滷腿排

蔥爆肉絲

焗汁洋芋

香炒蒲瓜

青菜

6.8

2.9

2.3

3.0

886